Što je korisno uzeti iz ovog članka?

Koristi ga da jasnije razumiješ temu i procijeniš povezuje li se s tvojom rutinom, navikama ili usporedbom proizvoda.

Kada ima smisla pitati za preporuku?

Pitaj kada se prepoznaješ u temi, ali nisi siguran koji Forever proizvod ili sljedeći korak najbolje odgovara tvojoj situaciji.

Zamjenjuje li članak stručni savjet?

Silicij za kosti, kosu i nokte: Upoznajte ulogu zaboravljenog minerala je edukativan sadržaj. Kod zdravstvenih tegoba, lijekova, trudnoće ili dugotrajnih simptoma uključi stručni savjet.

Silicij za kosti, kosu i nokte: otkrijte moć zaboravljenog minerala

Ukratko

Najvažnije iz ovog članka

Silicij za kosti – zvuči gotovo futuristički, zar ne?
Ipak, ovaj element nalazi se posvuda oko nas, pa čak i u našem tijelu, gdje radi pravu malu revoluciju za zdravlje kostiju, kose i noktiju.
Za osobna pitanja nastavi s preporukom kako bi sljedeći korak imao smisla za tvoju situaciju.

Kad želiš povezati temu s proizvodom

Proizvodi koji se najviše vežu uz ovu temu

Ako nakon čitanja želiš usporediti konkretne opcije, ovo su proizvodi koji su najbliži temi članka.

Forever Marine Collagen

Dobar izbor kada je cilj rutina za kožu, kosu, nokte ili podršku zglobovima.

Najbliži je rutini njege, kože, kose ili svakodnevne osobne njege.

Pogledaj vodič Popust 15%

Aloe MSM Gel

Praktičan proizvod za vanjsku njegu kada je cilj ugodnija koža i jednostavnija rutina.

Najbliži je rutini njege, kože, kose ili svakodnevne osobne njege.

Pogledaj vodič Popust 15%

Aloe Vera Gel

Svakodnevni aloe napitak za korisnike koji žele jednostavnu podršku probavi i rutini.

Ima smisla ako temu gledaš kroz probavu i jednostavniju svakodnevnu rutinu.

Pogledaj vodič Popust 15%

Silicij za kosti: zaboravljeni mineral za čvrste kosti, sjajnu kosu i otporne nokte

Silicij za kosti – zvuči gotovo futuristički, zar ne? Ipak, ovaj element nalazi se posvuda oko nas, pa čak i u našem tijelu, gdje radi pravu malu revoluciju za zdravlje kostiju, kose i noktiju. U sljedećih nekoliko minuta otkrit ćete kako vam silicij može pomoći da zadržite snagu, spriječite lomljive nokte i vratite kosi prirodan sjaj. Spremni? Krenimo!

Što je zapravo silicij i zašto ga često zanemarujemo?

Silicij je drugi najzastupljeniji element u Zemljinoj kori, ali u prehrambenim savjetima rijetko dobiva svojih pet minuta slave. Ipak, istraživanja pokazuju da bez adekvatnog unosa silicija naša koštana masa, vezivno tkivo i kolagen polako gube na kvaliteti. Odrasli s većim unosom silicija imaju veću mineralnu gustoću kostiju. Zvuči obećavajuće, zar ne?

Silicij za kosti gradi i štiti vaše kosti

Možda se pitate zašto je silicij toliko bitan kad već znamo da suvitamin D i kalcij glavni heroji koštanog zdravlja. Evo u čemu je stvar: silicij pomaže u procesu mineralizacije, osobito u ranim stadijima formiranja kosti. Bez silicija, kalcij i fosfor nemaju čvrstu “mrežu” za vezanje, a kolagenska vlakna ostaju krhka.

Znanstvene činjenice koje daju težinu tvrdnji

Studija na više od 3000 žena iz Framingham Offspring kohorte pokazala je da unos silicija od 40 mg dnevno korelira s 10 % višom mineralnom gustoćom kukova.
Kombinacija silicija i bora smanjuje rizik od osteoporoze kod postmenopauzalnih žena.

Ali to nije sve... Silicij surađuje s bakrom i cinkom u formiranju enzima koji potiču proizvodnju kolagena, pa indirektno utječe i na elastičnost kože.

Silicij i zdrava, bujna kosa

Jeste li ikad primijetili kako se kosa stanji i postane lomljiva nakon napornog perioda stresa ili dijete? Jedan od razloga može biti manjak silicija. Istraživanje na Sveučilištu Hamburg otkrilo je da žene koje su tri mjeseca uzimale suplement silicija imale 13 % gušću kosu.